7 Manfaat Rebung Bambu atau Tunas Bambu Untuk Kesehatan


Berikut ini, 7 Khasiat  Rebug atau Tunas Bambu  Untuk Kesehatan

1. Menurunkan kolesterol

Rebung mengandung serat tinggi. memiliki peran penting guna mengurangi kolesterol dalam darah.
Mengkonsumsi rebung dalam jumlah tepat, secara teratur, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh. 

2. Mencegah penyakit jantung

Rebung memiliki kandungan fitosterol dan fitonutrien. Menurut sebuah penelitian, kedua zat yang ditemukan pada rebung itu dapat menjaga fungsi jantung dan menurun kan risiko sakit jantung.

3. Menurunkan berat badan

Rebung mengandung serat , tetapi rendah lemak dan kalori. Hal ini lah membuat rebung adalah makanan yang sempurna untuk orang-orang yang mencoba menurun kan berat badan.

4. Melawan Sel kanker

Zat fitonutrien yang ditemukan pada rebung bisa menjadi anti oksidan kuat, sehingga mampu mencegah dampak buruk radikal bebas pada tubuh. Hal ini dapat menurunkan risiko stres oksidatif, yang dapat menyebab kan kerusakan DNA dan kanker. Selain itu,  rebung bambu juga mengandung sejumlah klorofil yang dituding dapat mencegah mutasi sel.

5. Memperlancar BAB - buang air besar

Serat dalam rebung berfungsi untuk menambah berat tinja dan melembut kan nya.
Ini lah yang membantu tinja melewati usus besar lebih mudah, sehingga proses buang air besar menjadi lebih lancar.

6. Menjaga kesehatan kulit

Rebung bambu mengandung vitamin E, sebagai  anti oksidan yang bisa mencegah kerusakan pada tubuh terutama kulit akibat paparan radikal bebas.

7. Menurunkan risiko stroke

Senyawa kalium pada rebung dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan darah yang pada akhir nya turut menurun kan risiko stroke.