Ini 8 Waktu Terbaik Untuk Otak Kita Bekerja dan Istirahat

jam kerja otak manusia

Ini Waktu Terbaik Untuk Otak Bekerja

Banyak yang menduga hanya energi atau berat badan yang dapat berfluktuasi selama satu hari. Padahal otak manusia juga memiliki waktu bekerja dan istirahat dalam irama tersendiri dan ada waktu-waktu terbaiknya. 


Artinya, ini waktu kerja otak kita. Seperti dikutip dari Lovesehat.com, Kurang lebih Ada 8 Waktu Terbaik Untuk Otak Kita Bekerja dan Istirahat. Ini adalah waktu kerja otak atau waktu terbaik untuk otak bekerja dan beristirahat agar seseorang bisa menjadi brilian dalam melakukan tugas-tugasnya. Berikut waktu kerja otak yang terdiri dari 8 waktu terbaik. 

1. Jam 7-9 Pagi: 

Jam 7-9 Pagi adalah Waktu terbaik untuk mengingkatkan semangat dan gairah

2. Jam 9-11 Siang: 

Jam 9-11 Siang adalah jam dimana daya Kreativitas anda sedang tinggi. 

3. Jam 11-2 Siang: 

Jam 11-2 Siang adalah Waktu yang tepat untuk melakukan pekerjaan yang sulit

4. Jam 2-3 Sore: 

Jam 2-3 Sore merupakan waktu pacsa makan siang. Setelah makan siang. Saatnya otak istrahat untuk mencerna makanan yang anda makan.


5. Jam 3-6 Sore: 

Jam 3-6 Sore merupakan Waktu terbaik untuk berdiskusi dan berkolaborasi. jadi, waktu yang tepat untuk mengadakan rapat dan diskusi

6. Jam 6 Sore - 8 Malam: 

Jam 6 Sore - 8 Malam adalah Waktu terbaik untuk mengevaluasi atau mengecek kembali tugas-tugas anda yang belum selesai


7. Jam 8-10 Malam: 

Jam 8-10 Malam adalah Waktu otak kita bersitrahat. jadi jangan Bekerja yang terlalu memaksa otak untuk berkerja lebih berat dengan memikirkan hal-hal yang berat. Apa lagi mikirin cicilan...kwkwkwk..

8. Jam 10 malam ke atas: 

Jam 10 malam ke atas, ini Waktu untuk otak beristrahat dan mengisi kembali dayanya untuk siap bekerja pada esok hari. Iangat jangan lagi mikirin cicilan..kwkwkwk


Sumber: Lovesehat.com

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel