13 Khasiat Okra Hijau Yang Jarang Orang Tau
Okra hijau dikenal sebagai sumber serat yang baik untuk tubuh. Selain bebas lemak dan tinggi serat, okra hijau juga memiliki segudang nutrisi penting, seperti vitamin A, B2, B3, B6, B9, C, K, dan berbagai mineral, seperti kalium, magnesium, fosfor, natrium, zinc, mangan, zat besi, serta kalsium.
BACA JUGA:
- Obat Penyakit Kelenjar Getah Bening
- Resep Herbal Perut Langsing: Turun 20 Kg dalam Sebulan, Minum Resep Perut Langsing Ini 2X Sehari
- Cara Mengolah Ketumbar Untuk Menyembuhkan Penyempitan Pembuluh Darah
Manfaat okra untuk kesehatan juga sangat baik untuk sistem pencernaan. Lendir okra dapat membantu mencegah konstipasi atau sembelit. Kandungan serat dan lendir di dalamnya merupakan obat pencahar alami yang bisa meningkatkan pergerakan usus. BAB pun lancar dan risiko kanker usus besar akan turun.
BACA JUGA:
- Tidak Perlu Cuci Darah Rutin, Begini Cara Mengolah Daun Sukun Untuk Pasien Gagal Ginjal
- Untuk Pasien Diabetes: Buah Mengkudu Dapat Mengontrol Gula Darah
- Daun Kumis Kucing untuk Rematik dan Diabetes: Rebus 5 lembar Daun Kumis Kucing, Minum 3 Kali Sehari
Tak hanya itu saja, kandungan senyawa anti inflamasi dan anti bakteri pada okra juga bermanfaat untuk mencegah penyakit lambung atau maag dengan mengurangi infeksi akibat pakteri Helicobater Pylori. Sebagaimana dalam pengobatan tradisional di Asia dimana okra biasa digunakan sebagai obat untuk mencegah penyakit pada sistem pencernaan.
BACA JUGA:
