30 Resep Sehat di Hari Tua

tips sehat sampai tua

    30 Tips Sehat di Hari Tua

  • Tidur  yang nyenyak
  • Gerakan pelan, tak usah tergesa-gesa
  • Makanan porsi dikurangi (terutama nasi)
  • Makanan bervariasi banyak makan sayur/buah
  • Makanan yang hangat.. Hindari minum ES.. ini penting dan stop sekarang juga
  • Minum air putih yang banyak 


  • Garam dikurangi
  • Makan malam lebih awal
  • Rajin olahraga, jangan paksakan olah raga berat
  • Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung/marah 
  • Dandan (merawat diri) agar tidak terkesan nglokro hanya menunggu Tuhan panggil
  • Banyak senyum
  • Lebih tahu diri
  • Melupakan usia


  • Banyak bergaul  (Bersilahturahmi)
  • Lebih romantis
  • Pertajam hobi kita sesuai talenta kita
  • Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan
  • Sering wisata
  • Jangan ikut campur masalah orang,jika tidak diperlukan.
  • Legowo (sekiranya ada masalah)
  • Tetep beraktivitas sesuai kemampuan, agar otak tidak berhenti berpikir
  • Sering bersyukur


  • Suka bercanda
  • Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama
  • Mudah memaafkan/mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah
  • Jangan iri hati.
  • Disini senang di sana senang
  • Berpikir jernih jangan suhudon.
  • Rajin beribadah dan isi kegiatan-kegiatan pelayanan


ARTIKEL TERKAIT: Tips Sehat Lainnya kLIK>>> DISINI

Semoga kita semua bisa menikmati hari tua dengan bahagia

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel