30 Resep Sehat di Hari Tua

30 Tips Sehat di Hari Tua

• Tidur  yang nyenyak

• Gerakan pelan, tak usah tergesa-gesa

• Makanan porsi dikurangi (terutama nasi)

• Makanan bervariasi banyak makan sayur/buah

• Makanan yang hangat.. Hindari minum ES.. ini penting dan stop sekarang juga

• Minum air putih yang banyak 

BACA JGUA: Tidak Pandang Usia, Gejala Sakit Jantung yng Tidak Disadari, Penderitanya Tiba-tiba Koma bahkan Meninggal Mendadak

• Garam dikurangi

• Makan malam lebih awal

• Rajin olahraga, jangan paksakan olah raga berat

• Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung/marah 

• Dandan (merawat diri) agar tidak terkesan nglokro hanya menunggu Tuhan panggil

• Banyak senyum

• Lebih tahu diri

• Melupakan usia

BACA JUGA: 29 Tips Sehat Sampai Usia Lanjut

• Banyak bergaul  (Bersilahturahmi)

• Lebih romantis

• Pertajam hobi kita sesuai talenta kita

• Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan

• Sering wisata

• Jangan ikut campur masalah orang,jika tidak diperlukan.

• Legowo (sekiranya ada masalah)

• Tetep beraktivitas sesuai kemampuan, agar otak tidak berhenti berpikir

• Sering bersyukur

BACA JUGA: Catat...Jangan Sering Tidur Miring Ke Kiri, Ini Bahayanya

• Suka bercanda

• Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama

• Mudah memaafkan/mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah

• Jangan iri hati.

• Disini senang di sana senang

• Berpikir jernih jangan suhudon.

• Rajin beribadah dan isi kegiatan-kegiatan pelayanan

ARTIKEL TERKAIT: Tips Sehat Lainnya kLIK>>> DISINI

Semoga kita semua bisa menikmati hari tua dengan bahagia

BAGIKAN ARTIKEL INI

REKOMENDASI UNTUK ANDA