Cegah Diabetes, Kenali Gejala Kelebihan dan Kekurangan Gula Darah

Kadar gula darah normal

Pegiat Literasi.com - Menjaga kadar gula darah agar dalam angka normal adalah sesuatu yang penting. Gula darah terlalu tinggi (hiperglikemia) atau rendah (hipoglikemia) bisa berdampak negatif pada negatif tubuh. Indikator yang bisa dijadikan patokan adalah jika gula darah Anda di bawah 70 mg/dL maka Anda mengalami hipoglikemia. Sedangkan apabila kadar gula darah melebihi 200 mg/dL Anda dikatakan mengalami hiperglikemia.


Baca Juga:



Sebelum lebih jauh membahas tentang efek gula darah yang rendah atau terlalu tinggi, ada baiknya kita ketahui dulu, bagaimana kadar gula normal orang dewasa yang dibagi dalam beberapa kondisi. Berikut kisaran kadar gula darah normal pada tubuh manusia dewasa:

  • Kadar Gula darah Normal:

1) Menjelang tidur: 100 – 140 mg/dL.
2) Sebelum makan: sekitar 70-130 mg/dL.
3) Dua jam setelah makan: kurang dari 180 mg/dL.
4) Kadar Gula darah Normal  puasa selama (setidaknya) delapan jam: kurang dari 100 mg/dL.

    Baca Juga:




    • Efek terlalu tingginya kadar gula darah antara lain:

    1) Cepat gelisah
    2) Tubuh terasa lelah
    3) Sering merasa haus
    4) Sering buang air kecil
    5) Penglihatan menjadi buram
    6) Meningkatnya nafsu makan
    7) Berat tubuh berkurang
    8) Kulit memerah, terasa panas dan kering
    9) Sering mengalami infeksi gigi



    • Efek terlalu rendahnya kadar gula darah antara lain:

    1) Cepat marah
    2) Banyak berkeringat

    3) Mudah gelisah
    4) Kesulitan untuk konsentrasi
    5) Tubuh terasa lemas
    6) Kulit terlihat pucat
    7) Sering kesemutan di area mulut
    8) Muncul kejang
    9) Kemampuan untuk berjalan atau berdiri menurun
    10) Jantung berdebar


    Terkait:
    Sumber: DokterSehat.Com

    Iklan Atas Artikel

    Iklan Tengah Artikel 1

    Iklan Tengah Artikel 2

    Iklan Bawah Artikel